28 november---------- 99,8 kilo.
13 december---------- 98,8 - 1.00 kilo
20december :--------- 98.2 -0.6 ons
3januari 2013--------- 98.8 + 0.6ons
9januari 2013----------97,7 - 1,1kilo
hallo
het is me gelukt deze week 1,1 kilo er af yesss.
het is wel even een ommezwaai hoor niks snoeppen maar het werpt wel z,n vruchten af.
het jammer dat zulks slecht weer is even buiten om iets tedoen is er niet bij want je bent gelijk klets nat en om zo maar door de regen te gaan tja dat doe ik echt niet . dus ik doe de trap onveilig maken .
de trap zal je zeggen ?? ja ik loop elke dag een paar keer de trap op en af , ben begonnen met 1 keer naar boven en naar beneden en ik kan je zeggen dat viel niet mee maar nu doe ik het smorgen en savonds (als niemand er is hoor Ton zou me voor gek verklaren hihih) 2x achter elkaar . het is niet veel beweging maar toch! het helpt
mijn bovenbenen deden gewoon zeer de eerste week.
het schijnt voor mijn rug ook goed tezijn .en gewoon een half uur oefeningen te doen daar ben ik te lui voor ik geef het toe. ik zit liever lekker aan tafel aan mijn hobby .een half uurtje extra.
wat gaan we eten vandaag? stampot hutspot met een speklapje . aardappelen en groenten mag je gewoon eten en voor dat speklapje zal ik vanmiddag aan moeten denken met de lunch.
griekse yoghurt0% met musli en fruit ik heb lekkere mandarijnen gekocht en die kan je ook zonder points eten . dus dat komt wel goed!
zo en nu ga ik de stofzuiger pakken en even door het huis heen gisteravond hebben we alle foto,s en dingetjes weer opgehangen dus er ligt overal gruis van het boren .
en daarna had ik geen zin meer dus nu maar even .
groetjes Christine
woensdag 9 januari 2013
donderdag 3 januari 2013
36e dag 3 januari 2013
Hallo
als eerste wil ik iedereen een heel gelukkig en gezond 2013 wensen.
hopend op een flinke aantal kilo,s die er af gaan . maar dat zal ik zelf wel moeten doen dus .
gelukkig is de schade erg mee gevallen deze feestdagen. ik heb me niet echt ingehouden maar je kon wel merken dat ik niet echt door ging met eten hield er wel rekening mee..
het is niet anders er is 6 ons erbij.
ik heb de restjes opgemaakt en alles uit de koelkast verwijderd.
zo kom ik niet in de verleiding om het op te eten.
het valt niet mee om weer in het ritme te komen gisteren lekker gewoon stampot boerenkool gegeten.
wel met magere rookworst want eigenlijk wil ik niks laten staan en zal het met gewoon voedsel moet kunnen.
Ben niet echt van plan om allerlei extra dingen te kopen voor de lijn omdat ik weet dat ik het dan toch niet vol hou.
het is bij mij gewoon niet snoepen en geen vette dingen eten . bv een puntje brie waar ik me hand niet voor omdraai .kijk Ton lust het niet en ik ben er gek op dus voorlopig haal ik het niet meer in huis.
vanmorgen een schaaltje yoghurt met muslie.
vanmiddag twee bruine boterhammen met kipfile /kaas
vanavond eten we een gehakt balletje met spruitjes en gekookte aardappelen.
en ja ik zal toch ook aan het fruit moeten dat vindt ik dus helemaal niks ach wat aardbeien of een banaan gaat nog wel. ik ben niet zo van het fruit.
oja voor wie het nog niet weet ik ga niet naar een cursus ofzo ik doe het op mijn eigen manier met de boekjes van de ww daar ben ik zo,n tienjaar geleden naar toe geweest en had die boekjes bewaard er zijn dingen die veranderd zijn maar toen lukt het ook dus nu ook denk ik dan maar!
28 november----------99,8 kilo
13 december---------- 98,8kilo -1.00 kilo
20december :---------98.2 -0.6 ons
3januari 2013---------98.8 +0.6ons
als eerste wil ik iedereen een heel gelukkig en gezond 2013 wensen.
hopend op een flinke aantal kilo,s die er af gaan . maar dat zal ik zelf wel moeten doen dus .
gelukkig is de schade erg mee gevallen deze feestdagen. ik heb me niet echt ingehouden maar je kon wel merken dat ik niet echt door ging met eten hield er wel rekening mee..
het is niet anders er is 6 ons erbij.
ik heb de restjes opgemaakt en alles uit de koelkast verwijderd.
zo kom ik niet in de verleiding om het op te eten.
het valt niet mee om weer in het ritme te komen gisteren lekker gewoon stampot boerenkool gegeten.
wel met magere rookworst want eigenlijk wil ik niks laten staan en zal het met gewoon voedsel moet kunnen.
Ben niet echt van plan om allerlei extra dingen te kopen voor de lijn omdat ik weet dat ik het dan toch niet vol hou.
het is bij mij gewoon niet snoepen en geen vette dingen eten . bv een puntje brie waar ik me hand niet voor omdraai .kijk Ton lust het niet en ik ben er gek op dus voorlopig haal ik het niet meer in huis.
vanmorgen een schaaltje yoghurt met muslie.
vanmiddag twee bruine boterhammen met kipfile /kaas
vanavond eten we een gehakt balletje met spruitjes en gekookte aardappelen.
en ja ik zal toch ook aan het fruit moeten dat vindt ik dus helemaal niks ach wat aardbeien of een banaan gaat nog wel. ik ben niet zo van het fruit.
oja voor wie het nog niet weet ik ga niet naar een cursus ofzo ik doe het op mijn eigen manier met de boekjes van de ww daar ben ik zo,n tienjaar geleden naar toe geweest en had die boekjes bewaard er zijn dingen die veranderd zijn maar toen lukt het ook dus nu ook denk ik dan maar!
28 november----------99,8 kilo
13 december---------- 98,8kilo -1.00 kilo
20december :---------98.2 -0.6 ons
3januari 2013---------98.8 +0.6ons
donderdag 20 december 2012
22e dag : met de kerstdagen voor de deur
hallo
vandaag al weer de 22e dag van mijn afval strijd het gaat moeizaam maar ja wat wil je zo vlak voor de feestdagen en dan nog de nodige verjaardagen erbij. maar het is gelukt 6ons eraf, Yippie !!
Het waren drukke dagen de laatste week mijn huiskamer is klaar en druk aan het opnieuw inrichten.
nu nog de lichtjes en wat kersterig niet al teveel want ik heb daar dit jaar niet zoveel zin in . de kamer is net schoon en heel opgeruimd hahaa .
28 november----------99,8 kilo
13 december---------- 98,8kilo -1.00 kilo
20december :---------98.2 -0.6 ons
vandaag al weer de 22e dag van mijn afval strijd het gaat moeizaam maar ja wat wil je zo vlak voor de feestdagen en dan nog de nodige verjaardagen erbij. maar het is gelukt 6ons eraf, Yippie !!
Het waren drukke dagen de laatste week mijn huiskamer is klaar en druk aan het opnieuw inrichten.
nu nog de lichtjes en wat kersterig niet al teveel want ik heb daar dit jaar niet zoveel zin in . de kamer is net schoon en heel opgeruimd hahaa .
leuke slinger aan de balk en wat slierten verlichting moet zeggen dat het toch wel heel leuk staat.
we gaan er tegen aan deze week zondag eerst de verjaardag van mijn Dear Husband 66 alweer wat gaat het hard.
en dan de feestdagen ik heb een heerlijke runderrollade in huis en die wilde ik in de oven klaar maken hopelijk is dit dan niet zo vet .
zou het lukken om volgende week niks te zijn aangekomen?? of mischien wel iets er van af???
we zullen het zien. ik ga ervoor
wat eten jullie met de kerst en houden jullie rekening met de lijn met de feestdagen ?
ik wens jullie een hele fijne kerst toe en geniet van alles wat erop je pad komt .
CHRISTINE
13 december---------- 98,8kilo -1.00 kilo
20december :---------98.2 -0.6 ons
donderdag 13 december 2012
dag 15 weegdag!
Hoera 98,8 er is precies 1 kilo af!
ben er super blij mee juist omdat het toch rare dagen zijn plus de verbouwing waar je veel mensen over de vloer heb dus ook veel koffie met iets erbij .
het zonnetje schijn heerlijk in mijn keuken en ik kijk op een witte landschap uit zo mag van mij de hele winter wel blijven hoor herlijk ,, beter dan die grauwe regendagen.
vanmorgen lekker een schaaltje crusli met magere yoghurt gegeten.
vanmiddag 2 bruine boterhammen met pan pan kaas (die is erg lekker en mager )
maar voor vanavond heb ik nog geen idee straks boodschappen doen .
nu heb ik nog nergens een banner gevonden voor gewicht . en ik weet dat ze er zijn ga zo nog maar even snuffelen op het net.
zit net tebedenken kan ook recpten erbij schrijven dat geeft wat over zicht . oh heb nog veel te doen op deze blog want ja wat voor foto,s moet ik er nu bij plaatsten?, hahaha kan natuurlijk wel mijn ideale plaatjes erbij doen van hoe ik er uit wil zien maar ja dat waren dromen van toen ik in de 20 was, en ja nog drie jaar dan en ben ik zestig dus dat werkt niet meer . maar het is ook geen leeftijd om je maar te verslonzen, Ik wil gewoon lekker in mijn vel zitten of ik nu een rimpel meer of minder heb dat maakt me niet uit. maar maat 48/50 of maat 44/46 dat scheelt wel .
nu ben ik best groot 1.78 (ik krimp al weer) was 1.80 dus maatje 40/42 is voor mij niet gewenst.
We gaan maar weer even wat poetsen want de stofdeeltjes verdwijnen niet vanzelf.
28 november----------99,8 kilo
13 december---------- 98,8kilo -1kilo
Christine
ben er super blij mee juist omdat het toch rare dagen zijn plus de verbouwing waar je veel mensen over de vloer heb dus ook veel koffie met iets erbij .
het zonnetje schijn heerlijk in mijn keuken en ik kijk op een witte landschap uit zo mag van mij de hele winter wel blijven hoor herlijk ,, beter dan die grauwe regendagen.
vanmorgen lekker een schaaltje crusli met magere yoghurt gegeten.
vanmiddag 2 bruine boterhammen met pan pan kaas (die is erg lekker en mager )
maar voor vanavond heb ik nog geen idee straks boodschappen doen .
nu heb ik nog nergens een banner gevonden voor gewicht . en ik weet dat ze er zijn ga zo nog maar even snuffelen op het net.
zit net tebedenken kan ook recpten erbij schrijven dat geeft wat over zicht . oh heb nog veel te doen op deze blog want ja wat voor foto,s moet ik er nu bij plaatsten?, hahaha kan natuurlijk wel mijn ideale plaatjes erbij doen van hoe ik er uit wil zien maar ja dat waren dromen van toen ik in de 20 was, en ja nog drie jaar dan en ben ik zestig dus dat werkt niet meer . maar het is ook geen leeftijd om je maar te verslonzen, Ik wil gewoon lekker in mijn vel zitten of ik nu een rimpel meer of minder heb dat maakt me niet uit. maar maat 48/50 of maat 44/46 dat scheelt wel .
nu ben ik best groot 1.78 (ik krimp al weer) was 1.80 dus maatje 40/42 is voor mij niet gewenst.
We gaan maar weer even wat poetsen want de stofdeeltjes verdwijnen niet vanzelf.
28 november----------99,8 kilo
13 december---------- 98,8kilo -1kilo
Christine
woensdag 12 december 2012
en toen was er storing! 12-december
Gelukkig ik ben er weer,
mijn laptop had het begeven en ja dan kan je dus niet meer bloggen.
we zijn nog steeds druk aan het verbouwen het eind is in zicht.
mijn dagen liggen nog niet op schema en er is elk uur iets anders , vandaag ben ik aan de schoonmaak geweest al het stof mijn huis uit! . en he daar staat die weegschaal ook weer verstop onder een lading kleding die gewassen was maar nog niet opgeruimd .
het valt niet mee , ben er gelijk opgestaan en he?? er is wat bij gekomen . hopelijk is dat er wel af morgen als het mijn weegmoment is.
hopelijk is van het weekend de kamer weer ingericht en dan ga ik er gewoon honderd procent voor .
had me trouwens heel goed ingehouden bij het ST klaas feest,
vanavond zuurkool gegeten met een zigeuner snitchel erg lekker ,, alleen daarna had ik pas gekeken hoeveel points ze zijn hahaha .
het viel mee ik zit 1 pionts boven het toegestane dagtotaal. dat wordt gewoon straks alleen een peertje nemen. fruit is onbeperkt.
ik heb 23 point terbeschikking elke dag maar ik probeer er 22 tedoen omdat ik niet meer werk en veel thuis ben.
Nog anderhalve week voor de kerstdagen . morgen even het net afstruinen voor lekkere recepten met niet zoveel kalorieen.
zit aan een lekkere rollade tedenken uit de oven.
ach we zien het het is nog ver weg.
Christine
mijn laptop had het begeven en ja dan kan je dus niet meer bloggen.
we zijn nog steeds druk aan het verbouwen het eind is in zicht.
mijn dagen liggen nog niet op schema en er is elk uur iets anders , vandaag ben ik aan de schoonmaak geweest al het stof mijn huis uit! . en he daar staat die weegschaal ook weer verstop onder een lading kleding die gewassen was maar nog niet opgeruimd .
het valt niet mee , ben er gelijk opgestaan en he?? er is wat bij gekomen . hopelijk is dat er wel af morgen als het mijn weegmoment is.
hopelijk is van het weekend de kamer weer ingericht en dan ga ik er gewoon honderd procent voor .
had me trouwens heel goed ingehouden bij het ST klaas feest,
vanavond zuurkool gegeten met een zigeuner snitchel erg lekker ,, alleen daarna had ik pas gekeken hoeveel points ze zijn hahaha .
het viel mee ik zit 1 pionts boven het toegestane dagtotaal. dat wordt gewoon straks alleen een peertje nemen. fruit is onbeperkt.
ik heb 23 point terbeschikking elke dag maar ik probeer er 22 tedoen omdat ik niet meer werk en veel thuis ben.
Nog anderhalve week voor de kerstdagen . morgen even het net afstruinen voor lekkere recepten met niet zoveel kalorieen.
zit aan een lekkere rollade tedenken uit de oven.
ach we zien het het is nog ver weg.
Christine
zaterdag 1 december 2012
Dag 3 sinterklaasfeest
vandaag op 1 decmber vieren wij Sinterklaas avond.
heerlijk met de knideren en kleinkinderen .
nu zijn mijn kleinknideren alweer in de leeftijden er dat niemand meer gelovig is dus er worden echte suprises en gedichten gemaakt.
tja en dan horen de benodigde pepernoten en banket staven erbij maar ...
3 pepernootjes zijn een0,5 flex points en een handje is zo op gesnoept!. en dat zijn er echt meer dan 3
(bij mij wel hoor).
en wat dachten jullie van een lekker stukje banket?
een stukje van 30 gram ( en dat ik klein hoor) zijn dus al 4 flexi points.
maar ik laat me niet afschrikken vandaag .
heb vanmorgen een schaaltje met magere yoghurt en musli genomen
2 mandarijnen heerlijk zonder pit
straks twee sn bruin brood en 1plakje panpan kaas 20+
en 1 met linera smeer pate magere
1 glas optimel .
nou dan kan ik vanavond wel lekker mee doen . zal wel op passen dat ik niet teveel neem.
mijn dochter kennende staat er altijd genoeg op tafel .
wens jullie een fijn weekend enne als je ook de sint op bezoek krijg veel plezier
vrijdag 30 november 2012
Dag2 . een meevaller !
Gisteren was dus mijn eerste dag . het viel me alles mee ,
we zijn aan het verbouwen in huis en buiten de muren opnieuw laten voegen . dus er lopen heel wat werk lui in en uit,
Gisterenmiddag rond de lunche tijd kwam de aannemer langs en had voor zijn mannen lekkere krokketten meegenomen en voor ons.
Tja daar ging ik .... maar ik heb hem niet gegeten, dat was voor mij echt wel een overwinning want hier in polder heb je niet zo gauw een snacbar waar je in de verleiding komt, dus het rook wel erg lekker.
ja je had die mannen moeten horen je moet ook niet op de weegschaal gaan staan en je ziet er toch goed uit!
maar ik heb ook een gelukje Ton had de weegschaal meegenomen om een beest tewegn dan gaat hij er eerst op staat en zet hem op nul en dan met de hond zodat hij precies wist wat die woog (van wege medicijne) maar had hem niet gereset .
dus vanmorgen heb ik er weer op gestaan nadat we hem hebben gereset en tja toen was het onder de 100.
ehhe maar 2onsjes maar toch .
dus ik heb hem een andere schaal gegeven waar hij z,n beesten mee kan wegen.
en ik heb mijn eigen nu . dus het begin gewicht is 99,8
he dat staat toch leuker.
ik ga zo een kijken of ik ergens zo,n grafiek meter kan toevoegen op mijn blog . die moeten er zijn dat weet ik.
van avond eten we kip met aard en sperciboontjes.
heb er nu meer zin in om de strijd aan tegaan nu ik het van af blog.
morgen gaan we sinterklaas vieren met de kinderen en kleinkinderen en ik wil me niet laten verleiden. tot de kikker en muisjes en peppernoten ik ga er voor !
CHRISTINE
we zijn aan het verbouwen in huis en buiten de muren opnieuw laten voegen . dus er lopen heel wat werk lui in en uit,
Gisterenmiddag rond de lunche tijd kwam de aannemer langs en had voor zijn mannen lekkere krokketten meegenomen en voor ons.
Tja daar ging ik .... maar ik heb hem niet gegeten, dat was voor mij echt wel een overwinning want hier in polder heb je niet zo gauw een snacbar waar je in de verleiding komt, dus het rook wel erg lekker.
ja je had die mannen moeten horen je moet ook niet op de weegschaal gaan staan en je ziet er toch goed uit!
maar ik heb ook een gelukje Ton had de weegschaal meegenomen om een beest tewegn dan gaat hij er eerst op staat en zet hem op nul en dan met de hond zodat hij precies wist wat die woog (van wege medicijne) maar had hem niet gereset .
dus vanmorgen heb ik er weer op gestaan nadat we hem hebben gereset en tja toen was het onder de 100.
ehhe maar 2onsjes maar toch .
dus ik heb hem een andere schaal gegeven waar hij z,n beesten mee kan wegen.
en ik heb mijn eigen nu . dus het begin gewicht is 99,8
he dat staat toch leuker.
ik ga zo een kijken of ik ergens zo,n grafiek meter kan toevoegen op mijn blog . die moeten er zijn dat weet ik.
van avond eten we kip met aard en sperciboontjes.
heb er nu meer zin in om de strijd aan tegaan nu ik het van af blog.
morgen gaan we sinterklaas vieren met de kinderen en kleinkinderen en ik wil me niet laten verleiden. tot de kikker en muisjes en peppernoten ik ga er voor !
Abonneren op:
Berichten (Atom)